Leggyakrabban választott csomagok:
Személyi edzés
Személyi edzéseimet egyénre szabottan, az esetleges mozgásszervi és egészségügyi problémákat figyelembe véve állítom össze.
Az edzések privát termemben zajlanak, így senki nem zavar meg minket közben és maximálisan rád tudok figyelni.
80 000 Ft
/fő/8 alkalmas bérlet
Étrendtervezés
Az étrend tervezése során fontos számomra, hogy egyszerű, könnyen fellelhető ételek szerepeljenek benne, amiket jóízűen ehetsz nap mint nap.
*4 hetes étrend plusz heti 3 alkalom edzés terv
75 000 Ft
Kismamatorna
A kismama torna során végig veled vagyok privát teremben, ahol nem zavar minket senki, így a pici születése után is bármikor jöhettek együtt, hogy jó példát mutass neki.
A torna során mindig a megfelelő intenzitást állítom be, a terhesség idejétől és az aktuális állapotodtó függően.
60 000 Ft
/fő/4 alkalmas bérlet
Személyi edzés
Személyi edzés
privát termemben
12 000 Ft /fő/alkalom
Személyi edzés bérlet
privát termemben
80 000 Ft 8 alkalom /fő/hó
Online személyi edzés
élő videókapcsolaton keresztül
11 000 Ft /fő/alkalom
Online személyi edzés bérlet
élő videókapcsolaton keresztül
80 000 Ft 8 alkalom /fő/hó
Páros edzés
privát edzőtermi
15 000 Ft /2fő/alkalom
Páros edzés bérlet
privát edzőtermi
80 000 Ft 8 alkalom /2fő/hó
Kérdőíves állapotfelmérés
60 perc
15 000 Ft /fő/alkalom
Étrend tervezés
Basic
2 hetes
A Basic étrend tervezésnél 2 hetes változatos étrendet írok neked, miután átbeszéltük céljaidat és jelenlegi étkezési szokásidat.
Azoknak ajánlom, akik szeretnének rálátni, hogy az álomalakhoz, a jó közérzethez nem szükséges az önsanyargatás.
35.000Ft
Standard
4 hetes
A Standard étrend tervezésnél egy még változatosabb, 4 hetes étrendet írok neked, miután átbeszéltük céljaidat és jelenlegi étkezési szokásidat.
Azoknak ajánlom, akik még nagyobb teret szeretnének kapni a mindennapi étkezés során, a változás útján is.
55.000Ft
Professzionális
*4 hetes étrend plusz heti 3 alkalom edzés terv
Mint azt tudjuk, az álomalak, a fittség és az egészség is a konyhában kezdődik, de mozgás nélkül nem megvalósítható.
A professzionális csomagot a legelszántabbaknak ajánlom, hisz a mozgás épp olyan fontos, mint a megfelelő étkezés.
65.000Ft
Komplex fittségi állapotfelmérés
90 perc
20 000 Ft /fő/alkalom
Kinesio taping
Kinesio Taping
6 000 Ft /testtáj
Egy adott ragasztástípus betanítása
12 500 Ft fő/oktatás
Pocaktartó, deréklazító kismama Kinesio Taping
6 000 Ft /testtáj
Kismama torna
Egyéni kismama torna
Várandós/szülés utáni egyéni torna privát edzőteremben
10 000 Ft /fő/óra
Egyéni kismama torna bérlet
Várandós/szülés utáni egyéni torna privát edzőteremben
40 000 Ft /4 alkalom /fő/hó
Online kismamatorna
Várandós/szülés utáni egyéni torna privát edzőteremben
10 000 Ft /fő/óra
Online kismamatorna bérlet
Várandós/szülés utáni egyéni torna privát edzőteremben
