Leggyakrabban választott csomagok:


Személyi edzés

Személyi edzéseimet egyénre szabottan, az esetleges mozgásszervi és egészségügyi problémákat figyelembe véve állítom össze.

Az edzések privát termemben zajlanak, így senki nem zavar meg minket közben és maximálisan rád tudok figyelni.

40 000 Ft

/fő/8 alkalmas bérlet

Étrendtervezés

Az étrend tervezése során fontos számomra, hogy egyszerű, könnyen fellelhető ételek szerepeljenek benne, amiket jóízűen ehetsz nap mint nap.

*4 hetes étrend plusz heti 3 alkalom edzés terv

55 000 Ft

Kismamatorna

A kismama torna során végig veled vagyok privát teremben, ahol nem zavar minket senki, így a pici születése után is bármikor jöhettek együtt, hogy jó példát mutass neki.

A torna során mindig a megfelelő intenzitást állítom be, a terhesség idejétől és az aktuális állapotodtó függően.

30 000 Ft

/fő/4 alkalmas bérlet

Személyi edzés

Személyi edzés

privát termemben

7 000 Ft /fő/alkalom

Személyi edzés bérlet

privát termemben

40 000 Ft 8 alkalom /fő/hó

Online személyi edzés

élő videókapcsolaton keresztül

6 000 Ft /fő/alkalom

Online személyi edzés bérlet

élő videókapcsolaton keresztül

40 000 Ft 8 alkalom /fő/hó

Páros edzés

privát edzőtermi

10 000 Ft /2fő/alkalom

Páros edzés bérlet

privát edzőtermi

60 000 Ft 8 alkalom /2fő/hó

Kérdőíves állapotfelmérés

60 perc

5 000 Ft /fő/alkalom

Étrend tervezés

Basic

2 hetes

A Basic étrend tervezésnél 2 hetes változatos étrendet írok neked, miután átbeszéltük céljaidat és jelenlegi étkezési szokásidat.

Azoknak ajánlom, akik szeretnének rálátni, hogy az álomalakhoz, a jó közérzethez nem szükséges az önsanyargatás.

25.000Ft

Standard

4 hetes

A Standard étrend tervezésnél egy még változatosabb, 4 hetes étrendet írok neked, miután átbeszéltük céljaidat és jelenlegi étkezési szokásidat.

Azoknak ajánlom, akik még nagyobb teret szeretnének kapni a mindennapi étkezés során, a változás útján is.

40.000Ft

Professzionális

*4 hetes étrend plusz heti 3 alkalom edzés terv

Mint azt tudjuk, az álomalak, a fittség és az egészség is a konyhában kezdődik, de mozgás nélkül nem megvalósítható.

A professzionális csomagot a legelszántabbaknak ajánlom, hisz a mozgás épp olyan fontos, mint a megfelelő étkezés.

55.000Ft

Komplex fittségi állapotfelmérés

90 perc

10 000 Ft /fő/alkalom

Kinesio taping

Kinesio Taping

4 000 Ft /testtáj

Egy adott ragasztástípus betanítása

10 500 Ft fő/oktatás

Pocaktartó, deréklazító kismama Kinesio Taping

5 000 Ft /testtáj

Kismama torna

Egyéni kismama torna

Várandós/szülés utáni egyéni torna privát edzőteremben

8 000 Ft /fő/óra

Egyéni kismama torna bérlet

Várandós/szülés utáni egyéni torna privát edzőteremben

30 000 Ft /4 alkalom /fő/hó

Online kismamatorna

Várandós/szülés utáni egyéni torna privát edzőteremben

8 000 Ft /fő/óra

Online kismamatorna bérlet

Várandós/szülés utáni egyéni torna privát edzőteremben

30 000 Ft /4 alkalom /fő/hó