Táplálkozási tanácsadásaim során az evés élvezete és a test megfelelő táplálása közötti egyensúly a cél.

Egyensúlyi táplálkozás

Táplálkozási tanácsadásaim során az alapoktól kezdünk, hogy magadtól ráérezz arra, miből mennyi az ideális. Nem vagyok híve annak, hogy mindennap mérleget használj és folyamatos számolásokat végezz az étkezések során. Célom, hogy egy egészséges, mégis élvezhető étrendet segítsek kialakítani számodra.

Étrend egyénre szabottan

Az étrendet mindig úgy állítom össze, hogy az esetleges egészségügyi problémákat figyelembe veszem, valamint az is lényeges, hogy nem erőltetek senkire olyat, amit nem szeret vagy nem felel meg az ízlésének. Az esetleges ételallergiákat is fontos, hogy megbeszéljük.

Tartható étrend

Amikor az étrendet írom, fontos számomra, hogy vendégem ne érezze azt, hogy sanyargatja magát vagy korlátok közé van szorítva, ezért több megközelítésből is körül járjuk a jelenlegi étkezést és ízlést, hogy a diéta is élvezetes legyen.

Egyszerű étrend

Az étrend kialakítása során nálam nagyon fontos szempont, hogy egyszerű ételekből álljon, ami mégis kielégíti az ízlelőbimbókat is, hiszen ez is beletartozik abba, hogy fenntartható az étrend.